Vänligen observera – Köp av denna produkt ger tillgång till yoga live online med start 5 mars 2023
Tänk att inleda den nya veckan med en känsla av balanserad energi i kroppen och en riktigt god natts sömn.
Med känslan av att du har investerat tid i ditt välmående.
Medicinsk yoga för kvinnor mitt i livet riktar sig till kvinnor som vill öka livsglädjen, stärka sin hormonella balans och känna sig piggare.
Längtar du ut ur ekorrhjulet? Varmt välkommen!
Den fria yogaformen i kombination med mental träning och meditation, ger dig utrymme att öka kroppskännedomen och sinnesnärvaron.
Övningarna verkar stressreducerande. Yogan är mjuk och snäll mot kroppen. Den stärker gör dig starkare och smidigare både fysiskt och mentalt.
Kursen är extra bra för dig som upplever stress, svullnad, trötthet och hormonell obalans.
Här får du tid att lära dig vad just du behöver för att må bra i din vardag och leva ditt liv fullt ut.
Vi ses på söndagar klockan 19.00-20.30. Varje livesändning startar klockan 18.50 (förutom klassen på Valborg den 30/4 som startar kl 08.20). Logga in i lugn och ro med samma länk varje tillfälle. Du är med i ditt eget privata space.
✨ Det här är en kurs för dig som vill öka välmåendet i kropp och själ ✨
BONUS! Du får gratis tillgång till Extraordinary Minds onlineträning i 3 månader.
Lärare: Nadja Riback. Utbildad i MBSR (Mindfulness based stress reduction), mindfulnessinstruktör (meditation, avslappning och mindful yoga), yogalärare i den fria yogaformen medicinsk yoga för kvinnor, hälsocoach, gruppträningsinstruktör och massör. Hon driver Extraordinary Minds på heltid och hjälper såväl individer som grupper att stärka hälsan genom stressreducering och närvaroträning.
Dag och tid: Söndagar kl 19.00-20.30
Datum: 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4, 16/4, 30/4*, 7/5, 14/5, 21/5, 28/5
Avvikelser: *yoga den 30/4 sänds live online klockan 8.30-10.00 i och med Valborg
Plats: Live online via länk (mailas i bokningsbekräftelsen)
Bra att ha: Yogamatta, 2-3 kuddar och en filt. Har du yogabolster, block och meditationskudde så ha dem gärna tillgängliga.
Nivå: passar såväl nybörjare och icke-yogis som erfarna. Stressreducering och rörelsefrihet står i fokus.
Vill du använda ditt friskvårdsbidrag? Maila nadja@extraordinaryminds.se så ordnar vi det!
Recensioner
Det finns inga recensioner än.