Vänligen observera – Köp av denna produkt ger tillgång till yoga live online
Längtar du efter en starkare kropp och mental uthållighet? Vill du lära dig effektiva verktyg som ger dig mer glädje och kraft i vardagen?
Medicinsk yoga för kvinnor mitt i livet riktar sig till dig som vill lära dig att leda dig själv dit du verkligen vill. Klasserna syftar till att ge dig en väg ut ur ekorrhjulet och in i din livsglädje, kraft och energi. Den fria yogaformen ger utrymme att utforska dina egna rörelsemönster och använda rörelserna som egenvård. Den är djupt stressreducerande, mjuk och snäll, samtidigt som du stärks både fysiskt och mentalt.
Yogan är bra mot stress, svullnad, trötthet och hormonell obalans. Välkommen att känna dig starkare, smidigare och gladare!
Söndagar är för self care. Vi ses kl 19.00-20.30 under 8 söndagar från den 26 mars. Livesändningen startar klockan 18.50, logga in i lugn och ro. Samma länk varje tillfälle. Du är med i ditt eget privata space.
✨ Det här är en kurs för dig som vill leda dig framåt, fylld av självmedkänsla, energi och kraft ✨
BONUS! Du får gratis tillgång till Extraordinary Minds onlineträning i 3 månader.
Lärare: Nadja Riback. Utbildad i MBSR (Mindfulness based stress reduction), mindfulnessinstruktör (meditation, medveten närvaro och mindful yoga), Gravidyogalärare i den fria yogaformen medicinsk yoga för kvinnor, hälsocoach, gruppträningsinstruktör och massör.
Antal tillfällen: 8
Start: 26 mars
Plats: Live online
Bra att ha: Yogamatta, 2-3 kuddar och en filt. Har du yogabolster och meditationskudde så använd gärna dem. Kursdatum: 26/3, 2/4, 16/4, *30/4, 7/5, 14/5, 21/5, 28/5
Avvikelser: *yoga den 30/4 sänds live online klockan 8.30-10.00 i och med Valborg
Nivå: passar såväl nybörjare och icke-yogis som erfarna
Vill du använda ditt friskvårdsbidrag? Maila nadja@extraordinaryminds.se så ordnar vi det!
Recensioner
Det finns inga recensioner än.