Du måste vara inloggade för att se denna video.

Live Online – Extraordinary workshop: Mindful Bliss 7 maj kl 10-12

470 kr

Tid

10:00-12:00

OBS! Detta är en live online-version av Extraordinary workshop – Mindful bliss. Köp av denna produkt ger tillgång till en live-videoström men inte till det fysiska eventet. 

Extraordinary workshop: Mindful Bliss

Vill du lära dig meditera? Fördjupa din praktik i medveten närvaro? Känna kroppen och hjärnan komma i samklang?
Välkommen till Extraordinary workshop som ger dig ny energi och en skön känsla i kropp och sinne. Här lär du dig släppa taget om stress med medicinsk yoga, mindfulness och meditation. Kom in precis som du är och lämna workshopen med känslan av att ha givit dig en hälsoinvestering.

Extraordinary workshop stärker din hälsa tack vare återhämtningen som sker i det långsamma. Under två timmar guidas du tryggt och tydligt genom rörelser och stillhet. Du får välbehövd vila samtidigt som du stärker din mentala uthållighet.
Medicinsk yoga består av enkla rörelser som passar de allra flesta. Även dig som är gravid. Rörelserna stärker såväl ditt nervsystem som fysiska kropp. De är en slags ”huskur” som ökar välbefinnandet. Jag kallar ofta yogan för ”rörelsemedicin”, eftersom jag mår så bra av den.
Du behöver inte ha yogat eller mediterat tidigare för att ta del av Extraordinary workshop. Här är du helt fri från krav, prestation och perfektion. Känn istället friheten i att lyssna på din kropp och göra varje övning till din.

Extraordinary workshop innehåller:
Kort föreläsning om fördelarna med mindfulness i vardagen
Guidade meditationer
Yoga
Djupavslappning
Inspiration till daglig praktik

Rekommenderad ålder från 15 år.
Tid: Klockan 10-12
Plats: Live online, länken kommer i din bokningsbekräftelse
Klädsel: Mjuka, sköna kläder som tillåter dig att andas fritt
Bra att ha: Yogamatta, 2-3 kuddar samt en filt
Övrigt: Är du gravid? Maila mig gärna för info, så väver jag in guidning speciellt till dig.
Önskar du en plats i yogasalen i Vallentuna? Anmäl dig här

Tid

10:00-12:00

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”Live Online – Extraordinary workshop: Mindful Bliss 7 maj kl 10-12”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Din varukorg är för närvarande tom.

Gå tillbaka till butiken