Är du stressad? Vill du starta veckan med lugn och fokus? Uppleva hur mindfulness ger dig ny energi och mer glädje?
Den 6 februari bjuder vi på en exklusiv live, helt gratis, för att ge dig en riktigt bra start på veckan. Det enda du behöver för att vara med är en yogamatta och en kudde. Det går även bra att delta sittandes på en stol. Du behöver inte byta om.
Livesändningen startar klockan 11.50 så att du loggar på i lugn och ro, vi börjar prick klockan 12 och avslutar prick kl 12.45. Länken till sändningen kommer i bokningsbekräftelsen och du behöver vara inloggad för att vara med.
Sedan följer du bara med i Nadjas trygga guidning genom mjuka rörelser och stillhet.
Känn hur du kommer i balans och upplev vad det gör för dig.
Fri från stress passar extra bra vid:
Trötthet
Utmattning
Splittrat fokus
Stress
Negativa tankar
Du får:
Guidade mindfulnessövningar
Meditation för lugn och koncentration
Andningsövning som minskar stresspåslaget direkt
Datum: 6 februari
Tid: 12.00-12.45 (livesändningen startar klockan 11.50 så att du kan logga in i lugn och ro)
Vill du göra mindfulness till en daglig praktik? Bli Extraordinary Member!
Recensioner
Det finns inga recensioner än.