Drömkväll – Mindfulness i högsommar
Torsdag 7 juli kl 18.30-20.30, Näsbypark

Vill du landa i känslan av harmoni och balans i sina sinnen?
Varmt välkommen till ett ljuvligt miniretreat i högsommarskrud!

Här bjuds du två ljuvliga timmar att bara vara utan krav och prestation. Temat för den här workshopen är Högsommar med övningar och rörelser som ger dig djup vila, ny kraft och balanserad energi.
Det här är ett lyxigt ”miniretreat” i en liten grupp hos fina Anicca yoga i Näsbypark. Vi har hela fina yogastudion för oss själva under kvällen. För dig som önskar bjuds en kopp te, frukt och umgänge kl 20.30-21.00. Önskar du istället smyga hem i tystnad så gör du det : )

Läs mer och boka här!

Anicca yoga finner du precis intill vackra Centralparken i Näsbypark, Kryssarvägen 6B.

Varför mindfulness?
Som ett resultat av regelbunden meditation och reflektion får du en rad positiva effekter.
Till exempel:

  • Minskad stress, fysiskt och mentalt
  • Ökad glädje och förmåga att skapa hållbar förändring
  • Ökat fokus och förmåga att lösa problem
  • Ökad självkänsla
  • Ökad känsla av sammanhang, tålamod och tillit
  • Ökad förmåga att känna alla känslor med ett öppet sinne

VARMT VÄLKOMMEN! 🌿