Nadja masserar hos Yoginis & friends i Täby Centrum fredag till söndag.


Stora Marknadsvägen 15, Täby Centrum


Väkommen att boka massage nedan
Bokning av massage sker via extern tjänst – klick på “Boka tid” nedan!

Slappna av och bli medveten om din kropp med hjälp av massage

Nadja är diplomerad friskvårdsmassör, hälsocoach och mindfulnessinstruktör. I samarbete med Yoginis & Friends erbjuder Nadja välgörande massage för din återhämtning, avslappning och ökad energi.

Följande typer av massage erbjuds
  • Avslappningsmassage 45, 60 min, 90 min
  • Klassisk massage 45, 60, 90 min
  • Mindfulnessmeditation och avslappningsmassage 90 min, med tema:
    • Återhämtning
    • Medkänsla
    • Energi

Avslappningsmassagen är en lugn och mjuk massage som varsamt ökar blodcirkulationen och ger djup avkoppling. Avslappningsmassage rekommenderas när du upplever mycket stress, då både kropp och sinne får vila av trygg beröring. När hormonet oxytocin frigörs får du en skön känsla av välmående och återhämtning. 

Klassisk massage ökar cirkulationen och ger dig en känsla av lätthet i kroppen. Även här frigörs hormoner som verkar för välmående och återuppbyggnad.

Mindfulnessmeditation och massage har tre teman. Sessionen börjar med en guidad meditation för att landa i rummet, kroppen och nuet. Meditationen är ett mycket bra verktyg för mental återhämtning, vilket också gynnar effekten av den följande massagen. Vi avslutar med ytterligare en meditation som rundar av stunden du givit dig själv. Allt för att reducera stress och öka känslor av acceptans, tacksamhet och medkänsla med det som är.

Har du nyligen varit sjuk och haft feber, eller känner att du är på väg att bli sjuk, är det bäst att boka om din tid. 
Vid akut ryggskott, nackspärr eller akut trauma mot kroppen måste det gå minst 48 timmar innan massagebehandling.