Lifehacks? Javisst, här kommer mina 10 bästa : )

  1. Acceptans. Livets bästa lifehack. Att acceptera mig själv och livet som det är med varje upp och varje ned.
  2. Sömn. Målet? Att vakna utvilad. För mig innebär det att jag gärna sover 8-9 timmar så ofta som möjligt (med tre barn och två katter är det inte givet varje natt och det är okej).
  3. Mat. Min medicin. Målet? Att så ofta som möjligt äta den mat som ger mig jämn energi, glädje och hälsa.
  4. Relationer. Väl valda, trygga, positiva och ärliga relationer.
  5. Tacksamhet. En superkraft.
  6. Tystnad.
  7. Meditation. Min medicin.
  8. Rörelse. Det viktigaste är inte två hårda träningspass i veckan, utan att ha en rörlig vardag varje dag (med några få och väl valda undantag).
  9. Mentor. Så otroligt stärkande och lärorikt.
  10. Släpp perfektionisten. Lägg ribban på många ”helt okej” eller ”okej plus” och se så mycket som blir gjort till skillnad mot att vänta in det perfekta

/ Nadja

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Relax...